Sinais de que algo está errado no seu intestino (não são óbvios)

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O intestino e suas milhões de bactérias muitas vezes são negligenciados, mas na verdade desempenham um papel crucial não apenas no sistema digestivo, mas também na saúde física e mental. Segundo especialistas citados pelo Huffpost, 80% do sistema imunológico está localizado no intestino.

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Existem diversos sinais que indicam que algo está errado no intestino, como perda de apetite e diarreia, porém há outros, muitos surpreendentes. De acordo com Llinos Connolly, da Benenden Health, o microbioma intestinal é a chave para muitos aspectos da nossa saúde, por isso é importante estar ciente do que pode afetar esse equilíbrio, como alimentação, níveis de estresse, exposição a poluentes e ingestão de álcool.

10 sinais de que algo está errado no seu intestino: 

Fadiga; 
Confusão mental
Níveis altos de estresse; 
Má qualidade do sono;
Irritação na pele;
Inchaço;
Azia; 
Perda de apetite e perda de peso;
Diarreia; 
Prisão de ventre. 

É importante estar atento a esses sinais e procurar ajuda médica caso persistam. Além disso, é possível melhorar a saúde intestinal adotando hábitos saudáveis, como uma dieta balanceada e a prática regular de atividades físicas.

 

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