Tratar bem dos rins é fundamental para evitar vários problemas. É na alimentação que consegue trazer benefícios. Apostar em ingredientes diuréticos acaba por ser uma boa solução.

A revista Saber Viver juntou uma lista com os alimentos que contêm mais água. Deve consumi-los mais vezes para que os rins funcionem da melhor forma. Saiba o que tem de ter sempre em casa.

Aipo
Beterraba
Pera
Hibisco (infusão)
Pepino
Salsinha
Melancia
Aspargos
Repolho
Abacaxi

Alguns dos sintomas de doenças renais passam pelo cansaço, náuseas, vômitos, alterações do sono ou falta de concentração. Esteja atento a estes sinais e faça uma alimentação equilibrada de modo a juntar os ingredientes mencionados.