Na rotina do banho, muita gente aplica shampoo no comprimento do cabelo como se estivesse lavando uma peça de roupa. O resultado costuma ser fios ressecados, pontas ásperas e raiz que volta a ficar oleosa rapidamente. A verdade é simples e muda tudo: o shampoo foi feito para limpar o couro cabeludo, não para “esfregar” as pontas.
Por que o shampoo deve ser aplicado no couro cabeludo?
A principal função do shampoo no couro cabeludo é remover oleosidade, suor, células mortas e resíduos de produtos. É ali que a sujeira realmente se acumula. Quando você foca na raiz, limpa o que precisa ser limpo sem agredir o restante dos fios.
A Academia Americana de Dermatologia orienta que o comprimento seja higienizado apenas com a espuma que escorre durante o enxágue. Isso preserva a proteção natural da fibra capilar e evita danos desnecessários.
O que acontece quando você esfrega o comprimento?
Os shampoos contêm tensoativos, substâncias responsáveis por remover gordura. Eles são eficientes, mas também podem retirar lipídios naturais importantes da superfície do fio.
Estudos publicados na MDPI indicam que lavagens repetidas podem reduzir significativamente os lipídios da cutícula, afetando brilho e resistência. Por isso, insistir na lavagem excessiva dos fios pode resultar em pontas secas e aspecto opaco.
Quais são os erros mais comuns na hora de lavar?
Alguns hábitos parecem inofensivos, mas impactam diretamente a saúde capilar. Veja os mais frequentes:
- aplicar shampoo diretamente no comprimento
- usar água muito quente
- esfregar as pontas com força
- exagerar na quantidade de produto
- ignorar o uso de condicionador nas pontas
Esses comportamentos favorecem o ressecamento das pontas e podem aumentar o frizz, principalmente em cabelos longos ou quimicamente tratados.
Qual é a forma correta de lavar o cabelo?
O ideal é espalhar o shampoo nas mãos antes de aplicar e massagear apenas o couro cabeludo com movimentos suaves. Se necessário, divida o cabelo em partes para alcançar toda a raiz.
Durante o enxágue, deixe a espuma escorrer naturalmente pelo comprimento. Depois, finalize com condicionador apenas nas pontas para garantir hidratação capilar e reduzir o atrito ao pentear.
O fitoterapeuta Julio Luchmann explica, em seu canal do TikTok, como o shampoo não foi criado pensando em limpar o cabelo:
@julioluchmann #julioluchmann ♬ som original – Júlio luchmann
Com que frequência devo lavar?
A frequência ideal de lavagem do cabelo varia conforme o tipo de fio e nível de oleosidade. Cabelos finos e oleosos costumam precisar de intervalos menores, enquanto fios secos ou cacheados toleram pausas maiores.
Mais importante do que seguir um calendário é observar o couro cabeludo. O objetivo não é produzir mais espuma, mas manter equilíbrio entre limpeza e proteção natural.
Ao ajustar a técnica e focar onde realmente importa, é possível melhorar o brilho, reduzir o frizz e equilibrar a oleosidade sem trocar todos os produtos da prateleira. Pequenas mudanças na forma de lavar podem trazer resultados maiores do que você imagina.